Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է զարթուցիչի մեղեդին ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա՝ արթնանալուց հետո — Շեշտ.am (shesht.am)
5 րոպե
Խմբագրություն

Գիտնականները պարզել են, թե ինչպես է զարթուցիչի մեղեդին ազդում մարդու ինքնազգացողության վրա՝ արթնանալուց հետո

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ զարթուցիչից հնչող` ամերիկյան The Beach Boys խմբի երգերն օգնում են արագ և անմիջապես դուրս գալ քնի վիճակից և ամբողջ օրվա համար աշխուժության լիցքեր են պարգևում:

Կտրուկ վերկացն ազդում է աշխուժության վրա / ©GIPHY

Մարդկության համար կենսական նշանակություն ունեցող մեխանիկական զարթուցիչը գյուտարարները հնարել են 1787թ.: Այն կարող էր ազդարարել միայն առավոտյան ժամը 4-ին: Այդ օրվանից հետո սարքավորումն էական փոփոխություններ է կրել, իսկ վերջին տասնամյակում նրան փոխարինել է սմարթֆոնների համապատասխան գործառույթը:

Հիմա մենք կարող ենք ընտրել ցանկացած տեսակի երաժշտություն՝ դասականից մինչև ռոք, որը հաճելի կլինի երկուշաբթի առավոտյան արթնացնելու համար: Հենց այդ ընտրությանն էլ նվիրված է Մելբուրնի տեխնոլոգիաների թագավորական համալսարանի գիտնականների հետազոտությունը:

Օնլայն հարցման արդյունքների համաձայն, որին մասնակցել է 50 մարդ, զարթուցիչի մեղեդային ձայները կարող են արտադրողականության և աշխատունակության լիցքեր հաղորդել, այն դեպքում, երբ կտրուկ ազդանշանները, ինչպես պարզվել է, կապված են առավոտյան թուլության և քնի իներցիայի բարձր մակարդակի հետ: Դա արթնացումից անմիջապես հետո տիրող իրավիճակն է, երբ մարդը բացել է աչքերը, բայց կարծես չի արթնացել և կողմնորոշվել, և կապ ունի աշխատունակության ժամանակավոր (մի քանի րոպեից մինչև մի քանի ժամ) անկման հետ:

Օնլայն հարցաթերթիկում յուրաքանչյուր մասնակից նշել է, թե ինչ մեղեդի է նախընտրում արթնացման ժամանակ, ապա առավոտյան ցրվածությունն ու տագնապները համեմատել է քնի իներցիայի ստանդարտացված չափանիշների հետ: Հարցումները ցույց են տվել, որ զարթուցիչի դասական կտրուկ, «ականջ ծակող» ազդանշանները, որոնք հնչում են կատարյալ լռության մեջ և անսպասելիորեն մխրճվում են երազմի մեջ, ունախ են վախեցնելու և խաթարելու ուղեղային գործունեությունը, իսկ առավել մեղեդային կոմպոզիցիաները, օրինակ՝ The Beach Boys-ի «Good Vibrations»-ը կամ The Cure-ի «Close to Me»-ն, կօգնեն դուրս գալ իներցիայից և աշխատունակության ռեժիմի ավելի սահուն, արագ և արդյունավետ կերպով անցնել: Միևնույն ժամանակ՝ զարթուցիչի ձայնի բարձրությունը և ազդանշանի տևողությունը չի ազդել քնի իներցիայի վրա:

Գիտությունների դոկտոր Ստյուարտ Մակֆարլեյնը բացատրել է, որ առավոտյան տկարությունը մեր 24-ժամյա աշխարհում լրջագույն խնդիր է: Նրա խոսքով՝ եթե մարդն անհրաժեշտ կերպով չի արթնանում, ապա աշխատանքի արդյունավետությունը կարող է վատթարանալ առաջիկա չորս ժամերի ընթացքում: Թեև անհրաժեշտ են հավելյալ հետազոտություններ՝ մեղեդու և ռիթմի առավել հստակ և արդյունավետ կոմբինացիաներն ուսումնասիրելու համար. գիտնականի համոզմամբ՝ անկասկած է, որ ընտրված ձայնը կարող է ունենալ հետևանքներ:

Հետազոտության հեղինակներն ընդգծում են, որ իրենց աշխատության եզրակացությունները կարող են հատկապես կարևորություն ներկայացնել նրանց համար, ովքեր պետք է ուշադիր լինեն և քնից անմիջապես հետո արթնանան, օրինակ՝ վթարային-փրկարարական ծառայությունների աշխատակիցների, հրշեջների կամ օդաչուների, և որակյալ արթնացման հարցում կօգնեն ընտրել ճիշտ մեղեդիներ:

Ավելի վաղ գիտնականները բավականին երկար քունը կապել էին ինսուլտի բարձր վտանգի հետ, իսկ Բերքլիի Կալիֆորնիական համալսարանի աշխատակիցները ուղեղի սքանավորման հիման վրա առնչություն էին նկատել գիշերային որակյալ հանգստի և առավոտից ծագող տագնապի մակարդակի հետ:

Ամենաընթերցվածը

8 րոպե
Խմբագրություն

Ներկայումս տեղային նշանակության մարտեր են ընթանում ճակատային գծի որոշ ուղղություններում: ՊԲ ստորաբաժանումները շարունակում են կատարել առաջադրված մարտական խնդիրը՝ օպերատիվ-մարտավարական իրադրությունը պահպանելով վերահսկողության ներքո:

2 րոպե
Խմբագրություն

Նախորդ օրը կորոնավիրուսից մահացել է 26 մարդ, առողջացել են 652-ը: Փաստացի բուժում ստացող պացիենտների թիվը երկրում հասել է 27027:

3 րոպե
Խմբագրություն

ՊԲ-ի համարժեք գործողությունների արդյունքում՝ հակառակորդի խորքում տեղակայված կրակակետերը լռեցվել են: Արցախի Հանրապետության պաշտպանության նախարարությունը կոչ է անում հակառակորդ կողմին հավատարիմ մնալ հումանիտար հրադադարի վերաբերյալ ձեռք բերված պայմանավորվածություններին, հակառակ դեպքում՝ համարժեք պատասխանն իրեն երկար չի սպասեցնելու:

9 րոպե
Խմբագրություն

ՊԲ-ի ստորաբաժանումները խստորեն հետևում են ձեռք բերված պայմանավորվածություններին, իսկ թշնամական կողմի մեղադրանքները ոչ միայն իրականության հետ որևէ առնչություն չունեն, այլև արվել են վերջինիս հետագա սադրանքների համար տեղեկատվական հող նախապատրաստելու համատեքստում:

8 րոպե
Խմբագրություն

Ադրբեջանը գիշերը հրետանի է կիրառել Մարտունու շրջանի Կարմիր Շուկա, Թաղավարդ, Գիշի, Սպիտակաշեն համայնքների ու Ասկերանի շրջանի Ավետարանոց գյուղի ուղղությամբ: Նշանառության տակ են վերցրել նաև այդ համայնքների հարակից տարածքները՝ անտառներով ու գյուղատնտեսական նշանակության դաշտավայրերով:

8 րոպե
Խմբագրություն

Ներկայումս տեղային նշանակության մարտեր են ընթանում ճակատային գծի որոշ ուղղություններում: ՊԲ ստորաբաժանումները շարունակում են կատարել առաջադրված մարտական խնդիրը՝ օպերատիվ-մարտավարական իրադրությունը պահպանելով վերահսկողության ներքո:

71 րոպե
Խմբագրություն

Սեպտեմբերի 27-ի առավոտյան ադրբեջանական զինուժը թուրք հրահանգիչների ու ահաբեկչական խմբավորումների ուղեկցությամբ հարձակվեց Արցախի պաշտպանական դիրքերի ու սահմանամերձ բնակավայրերի վրա: Հակառակորդին դիմակայելու և հետ մղելու ընթացքում հայկական կողմից այս ընթացքում զոհվել է 1068 մարտիկ:

8 րոպե
Խմբագրություն

Առանձնացրել ենք ՊՆ ներկայացուցիչ Արծրուն Հովհաննիսյանի հումորային գրառումները, որոնք մեծ ոգևորություն են առաջացրել օգտատերերի մոտ:

2 րոպե
Խմբագրություն

Ի՞նչ է նշանակում Թուրքիայի հայտարարությունը Ղարաբաղում կրակի անհապաղ դադարեցման վերաբերյալ: Միայն մեկը. խոստովանություն, որ Ադրբեջանի զինված ուժերը հսկայական կորուստներ են կրում ինչպես կենդանի ուժի, այնպես էլ տեխնիկայի, և, որ ամենակարևորն է, կորցնում են մարտական դիրքերը: Եվ հայկական կողմին չդադարեցնելու դեպքում մեծ հավանականություն կա, որ ղարաբաղյան հակամարտությունը մեկընդմիշտ կլուծվի հօգուտ Հայաստանի:

[miniorange_social_login]

Մեկնաբանությունները

Գրել մեկնաբանություն
Հաստատեք
Մուտք գործեք
Մուտք գործելով Դուք համաձայնվում եք կայքի օգտագործման օրենքների հետ.