#Քուն

Պարզվել է, որ քնից առաջ և արթնանալուց հետո էկրան ունեցող էլեկտրական սարքավորումներից (սմարթֆոններ, պլանշետներ) օգտվող տղամարդկանց մոտ սերմի որակը վատանում է:

Բոլորին է հայտնի, որ մարդն իր կյանքի 1/3-ը քնած է անցկացնում: Սակայն ի՞նչ գործընթացներ են տեղի ունենում այդ վիճակում: Ներկայացվում են 9 փաստեր այն մասին, թե ինչ է կատարվում օրգանիզմում՝ քնած ժամանակ:

Գիտնականները փորձարկման արդյունքում եզրակացրել են, որ հարազատ մարդու բույրը շնչելիս մարդն ավելի հանգիստ է քնում և առավոտյան ավելի հագեցած է իրեն զգում:

Հետազոտության արդյունքները ցույց են տվել, որ զարթուցիչից հնչող` ամերիկյան The Beach Boys խմբի երգերն օգնում են արագ և անմիջապես դուրս գալ քնի վիճակից և ամբողջ օրվա համար աշխուժության լիցքեր են պարգևում:

Գլազգոյի համալսարանի գիտնականներն ուսումնասիրել են բրիտանացի դեռահասների քնի ռեժիմը: Նրանք պարզել են, որ սոցցանցերի ակտիվ օգտագործումը կապ ունի քնի որակի, դրա ընդհատման ու արթնացման վրա:

Գիտնականները պարզել են, որ ընդամենը մեկ ժամ քիչ քնելու դեպքում ուսումնառության արդյունքները կրկնակի վատանում են:

Պարզվել է՝ սուրճի չափավոր օգտագործումը անքնության վտանգը չի բարձրացնում, մինչդեռ քնից առաջ ծխելը բացասաբար է անդրադառնում առողջության վրա: