Ցերեկային քունը նվազեցնում է սրտի կաթվածի և ինսուլտի վտանգը — Շեշտ.am (shesht.am)
8 rope
Խմբագրություն

Tserekayin qune nvazetsnum e srti katvatsi ev insulti vtange

Gitnakannere parzel en, or shabatva mej mi qani angam tserekayin zhamerin kartshatev nnjelu depqum hnaravor e xusapel sirt-anotayin hivandutyunnerits:

Ցերեկային քուն / ©am1.news

Tserekayin qune hatshax usumnasirvum e ashxatunakutyan hamateqstum: Parzvats e, or kartshatev nnjelu depqum qnkotutyune nvazum e, isk ashxatelu unakutyune՝ barelavvum: Tserekayin qni ev sirt-anotayin hivandutyunneri mijev kapi veraberyal aveli vax arvats usumnasirutyunnerits haytni e dardzel, or tserekayin kartshatev qune nvazetsnum e ayd hivandutyunneri pattsharov arajatsox mahere:

Hetagayum, sakayn, statsvel en tvyalner, or tserekayin ninje, endhakarake, metsatsnum e srti ev anotneri hivandutyan vtange: Verjers arvats usumnasirutyunneri tvyalneri hamadzayn՝ xndire karox e kap unenal qni tevoxutyan het: Verjinov paymanavorvats hivandutyan vtangi grafike krum e J -adzev karutsvatsq: Qni batsakayutyan depqum vtangn aveli mets e, qan kartshatev (minchev 30 rope) qni depqum: Isk aha kes zhamits avel qnelu depqum nshvats hivandutyunneri vtange krkin metsanum e:

Hetazotutyunneri mets mase hamematel en miayn tserekayin qni arkayutyune kam batsakayutyune ev miayn dra tevoxutyune, bayts och՝ hatshaxakanutyune: Batsi ayd, usumnasirvats en miayn hivandutyan pattsharov mahatsutyan depqere, minchder sirt-anotayin och mahatsu hivandutyunneri arajatsume: Ashxatanqneri mets masum hashvi arnvats chen qni xaxtman ev ankax paymanneri pastere:

Nor hetazotutyamb gitnakannere ditarkel en qni hatshaxakanutyan, dra mijin tevoxutyan ev sirt-anotayin mahatsu ev och mahatsu hivandutyunnerov hivandatsman mijev kape: Entrvel e 3462 mard, mijin tariqe՝ 57,1, ovqer nshvats hivandutyunnerov tarapelu veraberyal anamnez chunen:

5,3 tarva ditarkman entatsqum masnakitsneri mot sirt-anotayin hivandutyunneri zargatsman 155 depq e ardzanagrvel: Vtangn endhanrapes tsereke chqnatsneri hamemat 48%-ov qich e nrants mot, ovqer shabatva entatsqum mek-erku angam nnjel en tsereke: Havelyal texekutyunneri՝ tariq, ser, krtutyun, tsxel, nstakyats kyanq, qash, gisherva qni tevoxutyun, aroxjutyan naxnakan vitshak, hashvarman ardyunqum vtangi metsatsume, ore kapvats e amenorya tserekayin qnov ev ore aknhayt e exel masnaktsi entrutyan zhamanak, aveli qich e exel:

Batsi ayd, och mi kap chi haytnabervel qni tevoxutyan ev sirt-anotayin hivandutyunneri vtangi ahagnatsman mijev: 65 tarekanits bardzr andzants hamar tserekayin qune qich ogtakar e, sakayn aystex karox e azdetsutyun unenal naev ayl hangamanq: Taretsnere hatshax en patahakan nnjum, inche anaroxjutyan nshan e, inchpes naev nrants orn ashxatanqayin grafikits kaxum chuni, usti karox en aveli erkar qnel:

Oւsumnasirutyan ardyunqnere mianshanak chen patasxanum ayn hartsin, te pe՞tq e tsereke qnel kam och, sakayn tuyl e talis ezrakatsnel, or parberabar nnjeln ogtakar e srti hamar՝ i tarberutyun endhanrapes chnnjelu:

Mek ayl hangamanq e gisherayin qni orake: Tserekayin ninje drakan e andradarnum srti vra ayn depqum, erb gisherayin qune kazmum e nvazaguyne 6 zham: Hetazotutyune tsuyts e tvel, or tserekayin erkar qune metsatsnum e hivandanalu vtange, sakayn miayn nrants mot, ovqer erkar en qnel gishere: Gisherayin kartsh qni depqum tserekayin erkar qunn arajini pakase lratsnum e:

Gitnakannere nshum en, or tserekayin qni zhamanaki, tevoxutyan ev pattsharneri usumnasirman mexanizme kataryal che, ev ayn sahmanapakum e nmanatip hetazotutyunneri ardyunqneri kirarume: Qnin nvirvats ashxatanqnerum karevorvum e naxatesvatsutyune kam patahakanutyune, hatshaxakiutyune, anaroxjutyan nshan kam kisat qni pakas handisanalu hangamanqnere: Batsi ayd, sahmanapakumnere veraberum en nnji gnahatman obyektiv metodin: Polisomnografian endunvats metod e gisherayin qni makardaki ev tevoxutyan gnahatman hamar: Sakayn da npatakaharmar che tserekayin qune gnahatelu hamar:

Aktiografian, orn ogtagortsvum e 24 zhamva entatsqum qni aktivutyan ev ashxatunakutyan gnahatman hamar, aravel husali e qni endhanur tevoxutyan, ardyunavetutyan kanxatesman hamar: Sakayn ayn i vitshaki che tarberel ninje pasiv ashxatunakutyunits, hatkapes nstakyats mardkants mot: Arka e nnji gnahatumn irakanatsnelu hamar anhrazhesht mijotsarman kariq՝ aroxjutyane sparnatsox vtangi gnahatman hamar:

Amenaentertsvatse

[miniorange_social_login]

Meknabanutyunnere

Գրել մեկնաբանություն
Hastateq
Mutq gortseq
Մուտք գործելով Դուք համաձայնվում եք կայքի օգտագործման օրենքների հետ.