Գիտնականները նշել են իմացական գործառույթների խթանմանն անհրաժեշտ վարժանքները — Շեշտ.am (shesht.am)
4 րոպե
Խմբագրություն

Գիտնականները նշել են իմացական գործառույթների խթանմանն անհրաժեշտ վարժանքները

Փորձարկումների արդյունքներով պարզվել են ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության այն տեսակները, որոնք խթանում են ուղեղի նեյրոպլաստիկությանը:

Մարմնամարզություն / ©Fábio de Albuquerque Vilalba

Ֆիզիկական չափավոր ծանրաբեռնվածության մասին բազմիցս խոսվել է: Այն հաստատում են նաև ժամանակակից բազմաթիվ հետազոտություններ, ըստ որոնց` վարժությունները կարող են նվազեցնել քաղցկեղի զարգացման, դեպրեսիաների և բազմաթիվ այլ հիվանդությունների վտանգը: Նոր հետազոտության հեղինակները ցույց են տվել, որ մարմնամարզությունը կարող է խթանել նաև նեյրոպլաստիկությանը: Նաև նշել են դրա համար արդյունավետ վարժանքները:

Նեյրոպլաստիկությունը ուղեղի փոփոխվելու ունակությունն է նոր փորձի ազդեցությամբ: Այն առանցքային դերակատարում ունի ցանկացած իմացական (կոգնիտիվ) բարդ գործառույթի իրականացման գործում, ներառյալ հիշողությունը և ուսումը: Նրա վրա ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը ստուգելու նպատակով Հարավային Ավստրալիայի համալսարանից Էշլի Սմիթը և նրա գործընկերներն ուսումնասիրել են նախկինում արված տասնյակից ավել փորձարկումների տվյալները: Այդ փորձարկումներին մասնակցել են 128 առողջ կամավորներ երկու սեռից, 18-65 տարեկան:

Տարբեր փորձարկումների մասնակիցները զբաղվել են տարաբնույթ ծրագրերով` ցածր ինտենսիվություն ունեցողից (սրտի կծկումների հաճախականությունը հասցնելով առավելագույնի կեսին) մինչև լուրջ վարժություններ (զարկերակը՝ առավելագույնի 90%-ը): Նրանց գլխուղեղի նեյրոպլաստիկությունը դիտարկվել է վարժանքներից առաջ և հետո՝ օգտագործելով տրանսկրանիալ մագնիսական խթանում:

Գիտնականներն առավելագույն դրական արդյունք դիտարկել են 20 րոպե ցածր և բարձր ինտենսիվության հերթագայությամբ և 25 րոպե չափավոր ինտենսիվությամբ աերոբային վարժանքներ կատարած մարդկանց մոտ: Կամավորների գլխուղեղի նեյրոնները նշանակալից դյուրությամբ են արձագանքել արտաքին մագնիսական դաշտի խթանմանը:

Ուշագրավ է, որ այդպիսի էֆեկտները համահարաբերականացրել են արյան մեջ պարունակվող կորտիզոլի հետ: Այն սթրեսային հորմոն է, որը կարգավորում է օրգանիզմի ածխաջրածնային փոխանակությունը: Այդ հորմոնի ավելացումը հանգեցնում է ուղեղի նեյրոպլաստիկության անկմանը: Այդ պատճառով դրա ուժեղացումն, ըստ էության, թույլատրում են մարզումների այն տեսակները, որոնք նպաստում են կորտիզոլի մակարդակի նորմալացմանը:

Ամենաընթերցվածը

2 րոպե
Խմբագրություն

Հակոբ Արշակյանի հաղորդմամբ` այն նախատեսված է հակառակորդի հետևակի և ռազմական տեխնիկայի խոցման համար։ ՕԳ-7Վ-ն պետական փորձարկումներ է անցել, այժմ գտնվում է սերիական արտադրության փուլում։

4 րոպե
Խմբագրություն

Նախկինում մի քանի անգամ խոսվել է Հայաստանում ֆրանսիական բազայի ստեղծման ծրագրերի մասին, իսկ այժմ նշվում է, որ ֆրանսիական ուժերը Հայաստան կարող են տեղափոխվել Վրաստանի տարածքից:

2 րոպե
Խմբագրություն

Նշվում է, որ ներդրողը մտադիր է ռազմաարդյունաբերական գոտի ստեղծել, այնտեղ արտադրել զրահամեքենաներ, սակայն Կառավարությունը չի թույլատրում: Վահան Քերոբյանի խոսքով` ինքն է կանգնեցրել այդ նախագծի որոշման կայացումը, քանի որ «այն ծիծաղելիորեն արհամարհում էր ՀՀ քաղաքացիների շահերը»։

3 րոպե
Խմբագրություն

Հաղորդվում է, որ Արցախյան երկրորդ պատերազմի ժամանակ «Իսկանդեր» է կիրառվել անմիջապես Բաքվի ուղղությամբ: Իսրայելական «Բարաք-8» ՀՕՊ-ն այն որսացել է, սակայն դրանից անմիջապես հետո Ալիևը համաձայնել է գնալ հրադադարի:

3 րոպե
Խմբագրություն

Վարչապետի խոսնակը նշում է, որ «Իսկանդերի» մասին հայտարարությունը ոչ մի կապ չունի ռազմական և ռազմարդյունաբերական համագործակցության ոլորտում հայ-ռուսական դաշնակցային հարաբերությունների բովանդակության ու որակի հետ և կասկած չի հարուցում, որ ռուսական զենքը լավագույններից է աշխարհում:

2 րոպե
Խմբագրություն

Հակոբ Արշակյանի հաղորդմամբ` այն նախատեսված է հակառակորդի հետևակի և ռազմական տեխնիկայի խոցման համար։ ՕԳ-7Վ-ն պետական փորձարկումներ է անցել, այժմ գտնվում է սերիական արտադրության փուլում։

4 րոպե
Խմբագրություն

Նշվում է, որ վերջնական որոշումը պետք է համաձայնեցվի ԱՄՆ-ի հետ: Այս գործընթացի մասն են համարվում նախագահ Արմեն Սարգսյանի հանդիպումները Լոնդոնում: Փարիզին կարող են միանալ նաև Աթենքի ներկայացուցիչները` ռազմական դիտորդների մակարդակով:

4 րոպե
Խմբագրություն

Նախկինում մի քանի անգամ խոսվել է Հայաստանում ֆրանսիական բազայի ստեղծման ծրագրերի մասին, իսկ այժմ նշվում է, որ ֆրանսիական ուժերը Հայաստան կարող են տեղափոխվել Վրաստանի տարածքից:

3 րոպե
Խմբագրություն

Փաստերի ստուգման հարթակն արձանագրում է, որ Ռուսաստանի պաշտպանության նախարարության և Ադրբեջանի նախագահի հայտարարություններն իրականությանը չեն համապատասխանում։

[miniorange_social_login]

Մեկնաբանությունները

Գրել մեկնաբանություն
Հաստատեք
Մուտք գործեք
Մուտք գործելով Դուք համաձայնվում եք կայքի օգտագործման օրենքների հետ.