7 zhamits qich qnox usanoxnern arajadimutyan xndirner en unenum

Gitnakannere parzel en, or endamene mek zham qich qnelu depqum usumnarutyan ardyunqnere krknaki vatanum en:

Masachusetsi texnologiakan instituti hetazotoxnere gnahatel en՝ inchn e aveli shat azdum usumnarutyan ardyunavetutyan ev sovoroxneri arajadimutyan vra:

Naxapes ashxatanqe hetazotutyan npatak e unetsel՝ tsuyts talu fizikakan tsanrabernvatsutyan ev arajadimutyan mijev: MIT-i՝ pordzarkmane masnaktsox usanoxnerin tramadrvel en aktivutyunn ardzanagrox sarqavorumner: Aynuhetev nrants mi mase grantsvel e fitnes-parapmunqnerin, myusnere mnatsel en nuyn՝ fizikakan tsanrabernvatsutyan sovorakan vitshakum:

Sakayn ays erku xmberi usumnarutyan ardyunqnerum tarberutyun chi nkatvel: Bayts erb gitnakannere sksel en sarqavorumneri tvyalnere verlutsel, haytnaberel en, or ayl hamaharaberaktsutyun goyutyun uni:

Sarqavorumnere grantsel en pordzarkman masnakitsneri qni rezhime: Hexinaknere nshum en, or qni tevoxutyan azdetsutyunn ardyunavetutyan vra zarmanali che ev kanxateseli e, bayts makardakn apshetsutsich e: Parzvel e, or 6 u kes zham qnats usanoxnere krknaki vat ardyunq en grantsel, qan endamene mek zham avel qnatsnere: Batsi ayd, usumnarutyan ardyunavetutyan ktruk vattaratsum e nkatvel nrants mot, ovqer parkel en qnelu zhame 2-in kam aveli ush: Prkutyun chi handisatsel nuynisk aveli erkar qune: Ayn nuyn ardyunqn e apahovel te zhame 22-in qnoxneri, te zhame 1-in qnoxneri depqum:

Hexinakneri nerkayatsrats myus norutyunn ayn e, or amboxj shabat sovorele, qnnutyunits mek or araj lav qneln u «tarm uxexov» qnnutyan gnalu skzbunqe chi gortsum: Miangamits havelyal qnele chi ognum hartseri aveli lav patasxanel, ardyunavetutyune chi poxvum: MIT profesor, ashxatutyan hamahexinak doktor Jefri Grosmane nshum e, or hatshax handipox «qneq, vaxe karevor or e» artahaytutyune chi artahaytvum pordzarkumneri ardyunqnerum: Dra poxaren karevor e hents sovorelu orerin qnele:

Hexinaknere nshum en, or ays ardyunqnere karox en linel txaneri ev axjikneri arajadimutyan tarberutyan pattsharnerits meke: Oւsanoxuhineri mot qni rezhimn aveli mot e xorhurd trvoxin, qan arakan seri sovoroxneri mot:

Hasun tariqi mardu hamar qni mijin tevoxutyune 7-10 zham e: Tarber usumnasirutyunner tsuyts en talis qni tevoxutyan och mianshanak sahmanumner, bayts gortsnakanum bolor tvyalnere texavorvum en ayd zhamayin hatvatsum: Hstak tive kaxvats e anhatakan arandznahatkutyunnerits, sakayn mijinium 7 zhamits aveli qich qune vnasakar e. atshum e tarber hivandutyunneri vtange՝ sirt-anotayinits, marsoxakanits minchev mtavor:

Amerikyan gitnakanneri ashxatanqe tuyl e talis xndire ditarkel naev ashxatanqi ardyunavetutyan tesankyunits: Shatern antesum en bzhishkneri xorhurdnere՝ gtnelov, or qich qnelu depqum karox en aveli lav lutsel ashxatanqayin ev usumnakan xndirnere: Bayts, inchpes erevum e hetazotutyunits, da hangetsnum e naev aroxjakan xndirneri, institutum kam grasenyakum bardutyunneri:

Endhanur armamb՝ hartse pahanjum e hetaga՝ aveli xorn usumnasirutyun, ore petq e batsahayti pattsharahetevanqayin kapere: Harvardi bzhshkakan dprotsi hogebuzhutyan profesor Robert Stikholde, ov hetazotutyunnerin chi masnaktsel, nshum e, or hnaravor e՝ och te vat qunn e azdum gnahatakani vra, ayl vat arajadimutyunn e darnum anhangist qni pattshar, kam gutse ka errord hangamanqe: